تکلیف سے گذر سکتا ہوں ، لیکن یہ وقت مختلف تھا۔ میں نے فیصلہ
اس پچھلے ہفتے ، ہفتہ 10 کو تیزی سے آگے بڑھاؤ ، میں نے ہفتہ (20 میل) میں وائٹ ریور میراتھن کی تربیت کے لئے صرف ایک لمبی لمبی دوڑ دوڑائی تھی جو ایک بہت ہی عمدہ تربیتی دوڑ ثابت ہوئی۔ میں نے اچھا محسوس کیا اور اسے اپنی ضرورت کی رفتار سے جاری رکھا۔ میں پیر کی صبح اٹھا اور ، ہفتہ کے روز میری بحالی کی بہترین ک
وششوں کے باوجود ، انتہائی خراش محسوس ہوئی۔ میں عام طور پر جاگتا ہوں اور پیر کے
دن صبح کے وقت ہونے والی تکلیف سے گذر سکتا ہوں ، لیکن یہ وقت مختلف تھا۔ میں نے فیصلہ کیا ہے کہ میرے جسم کو آرام کے ایک اور دن کی ضرورت ہے ، خاص طور پر بڑھتی ہوئی ونگز ہاف میراتھن کے ساتھ ہفتہ کو آنے والا ہے۔ میں منگل کے دن اٹھا اور اس میں واپس جانے کے لئے تیار محسوس کیا۔ میں نے اپنی 5 میل دوری کا احساس بہت اچھا محسوس کیا ... 3 میل تک۔ یہ اس وقت ہوا تھا جب معد
ے کے راکشس نے نشانہ بنایا تھا۔ اگلے 3 میل میری چلانے کی تاریخ میں بدترین تھے
۔ پورے وقت میں یہ سوچ رہا ہوں کہ کیون اس صورتحال میں کیا کرے گا اور میں نے اس سے انکار کردیا۔ میں اسے بیک پییکنگ ٹریلس پر نہیں کرتا اور مجھے یقین ہے کہ یہ کون وے اے آر کی جنگل میں نہیں کر رہا تھا۔ میں واپس گھر چلا گیا ، آدھا وقت دوگنا ہوگیا۔ یہ بتانے کی ضرورت نہیں ، یہ میرے بدترین "رنز" میں سے ایک تھا۔ بدھ کی صبح آگئی اور میرے وسط ہفتہ طویل دوری کا وقت آگیا اور اس دن کے لئے 10 میل ٹریننگ پلان تھا۔ میں بستر سے باہر نکلا ،
اپنا چلانے والا سامان حاصل کیا ، اور کچھ اور قدم اٹھائے اور واقعی جلدی محسوس ہوا کہ ک
چھ غلط ہے۔ مجھے اپنے گھٹنوں سے تیز درد ہو رہا تھا۔ میں نے اسے پھیلانے ، اسے چلنے کی کوشش کی ، اور اپنے آپ کو بتانے کی کوشش کی کہ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ میں باہر گیا اور سیر کرنا شروع کیا اور قریب ہی شوٹنگ کے درد کی وجہ سے نیچے گر پڑا۔ ابھی تک ایک ہفتہ کی اس ناکامی نے واقعی مجھے پریشان کرنے کی شروعات کی تھی۔ میں واقعتا this یہ 10 میل مکمل کرنا چاہتا تھا۔ میں اپنے اختیارات کے بارے میں سوچتے ہوئے ایک منٹ وہاں بیٹھ گیا۔ مجھے معلوم تھا کہ میں ہفتہ کو
13.1 اور 26 ہفتوں بعد 3 ہفتوں بعد آؤں گا اس لئے میں نے ہچکچاتے ہوئے اسے ہفتے کے لئے بند کرنے کا فیصلہ کیا۔