کچھ سیکھا ہے۔ سب سے اہم چیز ... اپنے جسم کو سنو! زیادہ تر وقت آ
یہ ہفتے کی صبح ہے ، ونگنگ ہاف میراتھن ریس کا دن۔ تقریبا 1 1/2 گھنٹوں میں بندوق ختم ہوجائے گی اور میں نے اپنا چھٹا نصف میراتھن شروع کردیا ہے جب سے میرا بھاگ دوڑ تقریبا almost 3 سال پہلے شروع ہوا تھا۔ گذشتہ کئی سالوں میں ، جب چلانے کی بات آتی ہے تو میں نے بہت کچھ سیکھا ہے۔ سب سے اہم چیز ... اپنے جسم کو سنو! زیادہ تر وقت آپ کے جسم کو واقعتا trying آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہا ہے اگر اس کو تکلیف ہو رہی ہو۔ آپ
کو صرف گلے لگنے اور آپ کے جسم کو دراصل چوٹ پہنچانے میں فرق معلوم ہوگ
ا۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ اگر میں سنتا ہوں تو ، میرا جسم عام طور پر اچھ respondا ردعمل دیتا ہے اور میں کچھ دن بعد ہی جانا چاہتا ہوں۔ اس ہفتے نے اسے پہلے سے کہیں زیادہ تقویت بخشی ہے۔ 1 گھنٹہ اور 15 منٹ میں بندوق ختم ہوجائے گی اور مجھے بہت اچھا لگتا ہے۔
ہائے ، میرا نام کیون ہے اور میں اوسط جو رنر ہوں۔ یہ لگ بھگ ایسا لگتا ہے
جیسے نشے کی میٹنگ کا آغاز ہوتا ہے نا؟
ریاست ایک کو غلام بنا رکھا جا رہا ہے کے عادت یا پریکٹس یا ہے کہ کچھ کرنے کی نفسیاتی یا جسمانی طور عادت بنانے، کے طور پر منشیات، اس حد تک کہ اس کے خاتمے کی شدید صدمے کا سبب بنتا ہے.